はじめての方へ
イベント概要
ヨガをベースにした動きの中で、呼吸に合わせて、骨盤底筋をゆっくりメンテナンスしながら、鍛えていきます。しなやかなコアの筋肉を目指します。
ポイントアドバイス付き
質問OK
期待できる成果
・ヨガの呼吸で骨盤底筋のケアとトレーニングします。 ・全身の血流を改善します。 ・冷え・生理痛を改善します。 ・腰痛や足のむくみ予防をします。 ・肩こり、首コリも解消します。 ・代謝を高め、翌朝すっきりを目指します。 ・継続により、骨盤底の収縮感覚も高まります。尿トラブルや性機能改善にも効果が期待できます。
| 開催日 | 第2・4水曜日 |
|---|---|
| 開催時間 | 21：30～22：00 |
| 開催場所 | オンライン（ご自宅） |
| 参加費・受講費 | 月額2750円（税込） |
| 定員 | 15名 |
| 対象 | 女性限定 全年代 |
お支払いについて
原則paypal定額払い ※銀行振り込み希望の場合は要連絡
必要条件
オンラインzoom環境 健康チェック 確認事項への同意
ご準備いただくもの
服装問わず（カメラオフOK）ゆったりウェアがおススメです。 椅子、ヨガマット、タオルなど
キャンセルについて
不可（返金不可）他のレッスンへ振り替え対応（1か月以内）
