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定期レッスン&トレーニング

【女性】骨盤底ケア&トレーニング ~骨盤調整と筋力向上~

イベント概要

骨盤底の確認、丁寧に骨盤回りをほぐして、感覚入力。全身を緩やかに動かしながら、骨盤修正と骨盤底筋力向上のボディワーク
ポイントアドバイス付き
質問OK

期待できる成果

・骨盤周囲動きと骨盤底筋のケア・トレーニングで、骨盤内の血流改善、骨盤修正をします。 ・腰痛や足のむくみ予防をします。 ・肩こりを解消、猫背姿勢改善します。 ・継続により、骨盤底の収縮感覚をたかめ、排泄トラブルや性機能改善にも効果が期待できます。

開催日第1・3水曜日
開催時間21:30~22:00
開催場所オンライン(ご自宅)
参加費・受講費月額2750円(税込)
定員15名
対象女性限定 全年代

お支払いについて

原則paypal定額払い ※銀行振り込み希望の場合は要連絡

必要条件

オンラインzoom環境 健康チェック 確認事項への同意

ご準備いただくもの

服装問わず(カメラオフOK)ゆったりウェアがおススメです。 椅子、ヨガマット、タオルなど

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不可(返金不可)他のレッスンへ振り替え対応(1か月以内)

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