カテゴリー

【幸せな身体づくり協会認定】定期レッスン&トレーニング

【女性】骨盤底ケア&トレーニング ~骨盤調整と筋力向上~

イベント概要

骨盤底の確認、丁寧に骨盤回りをほぐして、感覚入力。全身を緩やかに動かしながら、骨盤修正と骨盤底筋力向上のボディワーク
ポイントアドバイス付き
質問OK

期待できる成果

・骨盤周囲動きと骨盤底筋のケア・トレーニングで、骨盤内の血流改善、骨盤修正をします。 ・腰痛や足のむくみ予防をします。 ・肩こりを解消、猫背姿勢改善します。 ・継続により、骨盤底の収縮感覚をたかめ、排泄トラブルや性機能改善にも効果が期待できます。

開催日第1・3水曜日
開催時間21:30~22:00
開催場所オンライン(ご自宅)
参加費・受講費月額2750円(税込)
定員15名
対象女性限定 全年代

お支払いについて

原則PayPal定額払い ※銀行振り込み希望の場合は要連絡

必要条件

オンラインzoom環境 健康チェック 確認事項への同意

ご準備いただくもの

服装問わず(カメラオフOK)ゆったりウェアがおススメです。 椅子、ヨガマット、タオルなど

キャンセルについて

不可(返金不可)他のレッスンへ振り替え対応(1か月以内)

お申込みフォーム

    カテゴリ
    受講コース
    受講日
    受講時間
    お名前
    受講者のお名前をご記入ください。
    性別
    男性女性どちらでもない
    年代
    お選びください
    電話番号
    例)090-000-0000
    メールアドレス
    ご記入ください


    〜 Social Network 〜

    ソーシャルネットワークでも活動しています。
    お友達申請やフォローはお気軽にどうぞ!

     

    法人・団体の方へ

    骨盤底筋に関することはもちろん場所を選ばずできるヨガなど 規模やニーズに応じて柔軟にご提案いたします。

    当サイトについて

    骨盤底筋の筋力強化を中心にさまざまなイベントや
    健康のための耳より情報をお届けしています。

    ©kotsuban-teikin.com